12 อาหารบำรุงเซ็กส์

เซ็กส์ เป็นความต้องการสืบพันธุ์ตามธรรมชาติของมนุษย์ และเซ็กส์ที่ดี ช่วยสานสัมพันธ์ให้คู่รัก รักกันยาวนานขึ้น เราจึงไม่ควรมองห้ามเรื่องธรรมชาติ เรื่องธรรมดา อย่างเรื่องเซ็กส์ วันนี้เราจึงได้รวบรวมอาหารที่เชื่อกันว่า สามารถช่วยบำรุงและเพิ่มความต้องการทางเพศให้กลับมาเป็นปกติตามเดิมได้ นำมาเรียบเรียงร้อยอักษรเป็นถ้อยคำ ให้คุณได้เพลิดเพลิน และเรียนรู้ใน สุดยอด 12 อาหารบำรุงเซ็กส์

12 อาหารบำรุงเซ็กส์

หอยนางรม

เจ้าหอยนางรมตัวนี้ มีนักวิจัยทำการศึกษา และค้นพบว่า การกินหอยนางรมสามารถเพิ่มความต้องการมีเซ็กส์ได้ทั้งในชายและในหญิง เพราะหอยนางรมมีสารชนิดต่างๆ ที่ทำหน้าที่ไปช่วยในการผลิต โดปามีน เสริมสร้างฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เสริมสร้างการสร้างอสุจิ

มะเดื่อ

มีความเชื่อโบราณเกี่ยวกับ มะเดื่อ ของชาวกรีกอยู่ไม่น้อย ชาวกรีกโบราณเขาเชื่อกันว่า การกินมะเดื่อจะสามารถช่วยบำรุงสมรรถภาพทางเพศให้ดีขึ้น และกระตุ้นความต้องการมีเซ็กส์ได้เพิ่มขึ้น ในสมัยนั้นของกรีก มะเดื่อจึงมีราคาค่อนข้างจะแพงมาก

กระเทียม

ในกระเทียมจะมีสารชนิดหนึ่ง เรียกว่า สารอัลลิซิน เจ้าสารชนิดนี้เชื่อกันว่า สามารถช่วยในการไหลเวียนของเลือดในบริเวณของอวัยวะเพศได้ หากกินเป็นประจำจะทำให้ลดความเสี่ยงในเรื่องของความต้องการมีเซ็กส์ที่น้อยลงได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ยังไม่มีงานวิจัยชิ้นไหนที่ออกมายื่นยันเสียงแข็งแน่ชัด ว่ากระเทียม สามารถกระตุ้นความต้องการมีเซ็กส์ได้

สตรอเบอร์รี่

เคยมีงานศึกษาจากสถาบัน California เกี่ยวกับการกินสตรอเบอร์รี่เป็นประจำ ผลจากการศึกษาครั้งนั้นเชื่อว่า การกินสตรอเบอร์รี่เป็นประจำ สามารถบำรุงในเรื่องของการผลิตสเปิร์มในเพศชายได้

แตงโม

ผลไม้อย่างแตงโม ถูกเรียกกันว่า ไวอากา แบรนด์ธรรมชาติ เพราะมีงานศึกษาและวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกา เขาพบว่า เจ้าแต่งโม มี Citruline amino acid ซึงสารชนิดนี้ช่วยกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตที่ดีขึ้น ต่อร่างกาย จึงเป็นเหตุให้แตงโม สามารถช่วยทำให้เส้นเลือดบริเวณอวัยวะเพศขนาดตัวได้ ทำให้เพิ่มความต้องการมีเซ็กส์และบำรุงสมรรถภาพทางเพศได้

ช็อกโกแลต

เชื่อว่าเราทุกคนคงรู้จัก ช็อกโกแลตกันดี และเรารู้กันหรือไม่ ช็อกโกแลตนั้น มีสารชนิดหนึ่งอย่าง Phenylethylamine เป็นสารที่มีฤทธิ์ทำหน้าที่คล้ายยากระต้น ทำให้เกิดการตื่นตัวและเพิ่มระดับความสุขในร่างกาย จึงเชื่อกันว่าการกินช็อกโกแลตวันละชิ้นสองชิ้น จะช่วยให้การมีเซ็กส์ดีขึ้น ดูมีชีวิตชีวา ซ่าบซ่าน และดียิ่งกว่าเดิม

หน่อไม้ฝรั่ง

ในหน่อไม้ฝรั่งนั้นเชื่อกันว่าอุดมไปด้วยวิตามันต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินบี ซึ่งทำหน้าที่ช่วยเสริมสร้างสารฮีสตามีน ในร่างกาย ทำให้เพิ่มระดับความต้องการของเซ็กส์ ให้กลับมาเป็นไปตามธรรมชาติ

อัลมอนด์

เชื่อกันว่าการกินเมล็ดอัลมอนด์ ช่วยป้องกันภาวการณ์มีบุตรยากได้ และยังเชื่อกันว่าเป็นอาหารที่ช่วยบำรุงและกระตุ้นความต้องการทางเพศได้เหมือนๆ กับหน่อไม้ฝรั่ง คนที่กินเมล็ดอัลมอนด์เป็นประจำจะทำให้ฟิตปึ๋งปัง อยู่สม่ำเสมอ

อะโวคาโด

เชื่อกันว่าการกินอะวาโวคาโดเป็นประจำ ช่วยป้องกันความเสี่ยงจากการเป็นโรค เสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ และอะโวคาโดยังมีกรดไขมันที่ดีต่อร่างกาย หัวใจ ระบบต่างๆ ภายในร่างกายอีกด้วย

เมล็ดฟักทอง

เจ้าเมล็ดฟักทองนั้น อุดมไปด้วยวิตามินและแรธาตุมากมายหลายชนิด เช่น วิตามิน บี อี ซี ดี แร่ธาตุ แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น ซ้ำยังช่วยในเรื่องการปรับระดับของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในคุณผู้ชาย เสริมสร้างความแข็งแรง ของอสุจิอีกด้วย การกินเมล็ดของฟักทองจึงเชื่อกันว่า ช่วยบำรุงสมรรถภาพทางเพศและป้องกันโรคความต้องการทางเพศเสื่อมอีกด้วย

พริก

ในพริกจะมีสารแคปไซซิน ช่วยในการกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการหลั่งสารเคมีที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัว อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น การสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ในร่างกายดีขึ้น ทำให้มีการกระตุ้นสารแห่งความสุขอย่างเอ็นดอร์ฟินอีกด้วย เป็นสาเหตุที่รู้สึกผ่อนคลายและรู้สึกดี จึงเชื่อกันว่าการกินพริกมากๆ จัดๆ จะทำให้ความต้องการมีเซ็กส์กลับเป็นปกติตามธรรมชาติ จนมีคำล่อกันเล่นที่ว่า คนกินเผ็ดจัดๆ มักจะเซ็กส์จัด ตามมาด้วย

สับปะรด

การกินสับปะรดก่อนการมีเซ็กส์ มีความเชื่อกันอย่างหนึ่งว่า จะทำให้รสชาติการดื่มด่ำของอารมณ์เซ็กส์ มีความหวานมากขึ้น โดยเฉพาะรสชาติของสเปิร์มฝ่ายชาย เรื่องของสับปะรดก็ยังคงเป็นแค่ความเชื่อ ยังไม่มีงานวิจัยชิ้นไหนได้ศึกษาอย่างจริงจัง แต่คุณเองไม่จำเป็น ต้องรอให้มีงานวิจัยออกมายื่นยัน คุณทำการทดสอบของคุณเองได้เลยคืนนี้ อีกอย่างการกินสับปะรดมีแต่ประโยชน์ กับประโยชน์ โดยเฉพาะ แกนของสับปะรด ห้ามทิ้งต้องกินให้หมด
เรื่องของเซ็กส์กับอาหาร
จริงๆ แล้ว การออกกำลังกายเป็นประจำ และทานอาหารที่เป็นประโยชน์ หลีกเลี่ยงการให้อวัยวะเพศอยู่ใกล้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เท่านี้ก็สามารถลดความเสียงในการเสื่อมความต้องการทางเพศ หรือความเสื่อมของสมรรถภาพทางเพศ ดังนั้น ยิ่งคุณมีอายุที่มากขึ้น การดูแลสุขภาพยิ่งเป็นเรื่องสำคัญ อาจจะมีความต้องการทางเพศ หรือความต้องการมีเซ็กส์ที่น้อยลง นั้นเป็นเพราะอายุมากแล้ว คุณไม่ต้องคิดมาก อาจจะหาตัวช่วยบ้างก็ได้ เช่นการดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรที่ช่วยบำรุงการไหลเวียนของโลหิต และบำรุงสมรรถภาพทางเพศเป็นต้น